GINNASTICA ARTISTICA

La ginnastica artistica è una disciplina completa, in cui si allenano tutte le qualità fisiche: forza, potenza, velocità, scioltezza, elasticità, coordinazione e prontezza di riflessi.

Durante il corso i piccoli ginnasti si esercitano nelle capovolte, nelle ruote, nei ponti, fino alle rovesciate, grazie anche all’utilizzo di alcuni attrezzi, tra cui il minitrampolino e la sbarra.

È una disciplina adatta a maschi e femmine: nei primi, oltre all’elasticità, sviluppa la capacità dei muscoli di produrre il massimo sforzo, mentre nelle femmine migliora la forza esplosiva e la mobilità articolare.

PROGRAMMAZIONE


Ginnastica Artistica ( dal 15.09 )	Mercoledi	dalle 17:00 alle 18:00

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Taekwondo 5-8 anni - Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00
Taekwondo 9-13 anni - Lunedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.00
Taekwondo 14-17 anni - Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.00
Taekwondo Adulti - Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19.00 alle 20.30 e Lunedì e Mercoledì dalle 10.30 alle 11.30

Kick Boxing - MMA per Adulti e Ragazzi < 14anni - Martedì e Giovedì dalle 19.30 alle 21.30

Prepugilato - Lunedì e Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30

Pilates e Corpo Libero - Mercoledi dalle 12:45 alle 13:45

Si prega di scegliere solo i giorni elencati per ogni corso

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- Di non essere affetto/a da disturbi alla salute, né di soffrire delle conseguenze di un infortunio, di una malattia o di vizio congenito che potrebbero impedire, ostacolare o rendere nociva la pratica di attività di allenamento cardiovascolare e di sviluppo della conicità muscolare

- Di non essere affetto/a da disturbi alla salute, né di soffrire delle conseguenze di un infortunio, di una malattia o di un vizio congenito che potrebbero essere aggravati dalla pratica di attività di allenamento cardiovascolari e di sviluppo della tonicità muscolare

- Di non essere mai stato/a, in precedenza, già dichiarato/a non idoneo/a alla pratica di attività sportive

- Di essere in buona salute e di non presentare controindicazioni alla pratica di attività sportive.

- Di essere a conoscenza del fatto che la pratica di attività sportive, di allenamenti cardiovascolari e di sviluppo della conicità muscolare possono avere effetti negativi sulla salute se praticati in modo improprio e/o scorretti.

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