PREPUGILATO

L’allenamento di prepugilistica richiede uno sforzo fisico prolungato, che combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità. Oltre alla resistenza fisica sono importantissimi approccio mentale e concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio. La pre boxe consiste in un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza. Il contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro. Gli attrezzi usati sono quelli tipici della boxe e sono le corde, i manubri, gli elastici, i bilancieri e gli step.

Immagine WhatsApp 2023-08-02 ore 01.06.26

PROGRAMMAZIONE

PREPUGILATO ( TBA )	Lunedì – Mercoledì	dalle 20:30 alle 21:30

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Taekwondo 5-8 anni - Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00
Taekwondo 9-13 anni - Lunedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.00
Taekwondo 14-17 anni - Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.00
Taekwondo Adulti - Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19.00 alle 20.30 e Lunedì e Mercoledì dalle 10.30 alle 11.30

Kick Boxing - MMA per Adulti e Ragazzi < 14anni - Martedì e Giovedì dalle 19.30 alle 21.30

Prepugilato - Lunedì e Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30

Pilates e Corpo Libero - Mercoledi dalle 12:45 alle 13:45

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- Di non essere affetto/a da disturbi alla salute, né di soffrire delle conseguenze di un infortunio, di una malattia o di un vizio congenito che potrebbero essere aggravati dalla pratica di attività di allenamento cardiovascolari e di sviluppo della tonicità muscolare

- Di non essere mai stato/a, in precedenza, già dichiarato/a non idoneo/a alla pratica di attività sportive

- Di essere in buona salute e di non presentare controindicazioni alla pratica di attività sportive.

- Di essere a conoscenza del fatto che la pratica di attività sportive, di allenamenti cardiovascolari e di sviluppo della conicità muscolare possono avere effetti negativi sulla salute se praticati in modo improprio e/o scorretti.

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